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Meister Ratziel Bander

Über Hsin Tao®

DIE LEGENDE
Hsin Tao® bedeutet "Die Kunst der Erleuchteten". Die Heimat von Hsin Tao® liegt im Shaolin Koster in China, wo diese Technik vom Erleuchteten Bodhidharma erstmals an ausgewählte Mönche des Klosters weitergegeben wurde.

Bis zur Kulturrevolution wurde diese kraftvolle Technik der Regeneration und Selbstheilung geschützt und war nur den obersten Mönchen zugänglich. Sie gilt als die Quelle aller bekannten Shaolin-Techniken und wurde entsprechend gehütet.

Durch die Linie der Chan-Schule des Bodhidharma, gelehrt vom Grossen Meister Wong Fei Hung wurde diese Methode bewahrt, vor Veränderungen geschützt und in der Verborgenheit weitergegeben.

In unserer Zeit der rasanten Umbrüche schien den Bewahrern von Hsin Tao® die Verbreitung von innerem Frieden von derartiger Bedeutung zu sein, dass die Erlaubnis gegeben wurde, diese heilige und verehrte Methode der Öffentlichkeit zugänglich zu machen, um in den Genuss ihrer Wirkungen kommen kann.

* Nicht für Jugendliche unter 21 Jahren empfohlen

DIE ÜBUNGEN
Die Übungen wurden ursprünglich für den erwachsenen Körper entwickelt, in ihrer Sanftheit sind sie ausserordentlich wirksam zur Erneuerung und Belebung von Körper und Geist.

Die Bewegungen sind aussergewöhnlich leicht zu erlernen und zu üben. Viel leichter als bei Yoga, Tai Chi oder Chi Gong, da bei diesen Disziplinen viel Zeit investiert wird, um speziell die Form zu beherrschen.

Bei Hsin Tao® wird die Form zu Beginn eingeübt, dann jedoch muss und soll der Übende die Form mit Leben füllen. Indem sich der Übende in die Form fallenlässt und auf das persönliche Fühlen und ER-Leben achtet, passt sich die Form den eigenen Bewegungen an. Indem Hsin Tao® eine ganzheitliche Regeneration anstrebt, ändert sich das persönliche Bewegungsmuster nach und nach, wenn regelmässig geübt wird.

Hsin Tao® erfordert keine Ausdauer oder Stärke. Es beruhigt und stärkt den Praktizierenden und richtet ihn auf einer tiefen inneren Ebene aus. Der Körper wird gefestigt und erwärmt, die Gedanken kommen zur Ruhe. Als unmittelbare Wirkung wird oft eine innere Stille und ein Gefühl des inneren Friedens wahrgenommen. Menschen, die nie in der Lage waren zu meditieren, finden sich während des Übens oft spontan in tiefer Meditation.

Das Herausforderndste an dieser Methode ist, sich sanft und ohne jede Anstrengung im Bewegungsfluss treiben zu lassen.

DIE ANWENDUNG
Hsin Tao® schenkt Ihnen neue Kraft - die Methode gibt Ihnen zuverlässig mehr zurück, als Sie an Zeit aufwenden. Geübt werden kann zu Hause, im Büro und an jedem beliebigen ruhigen Ort - ohne besondere Hilfsmittel und ohne spezielle Kleidung, ohne Fitnessräume und ohne Anleitung.

Brauchen Sie Durchhaltevermögen für einen wichtigen Termin? Üben Sie ein paar Minuten länger am Abend zuvor. Emotionale Turbulenzen? Üben Sie überall, wo Sie einen klaren Kopf gebrauchen können. Sie wollen ihre Schmerzen einmal anders angehen? Üben Sie regelmässig, so sanft wie möglich, ohne Anstrengung! Damit erzielen Sie die besten
Resultate.

DIE RESULTATE
Diese Bewegungen sind überaus einfach zu erlernen, und schon nach kurzer Zeit werden Sie erste Wirkungen erfahren. Wer sich auf diese Technik einlässt, hat eine wirkkräftige Methode zur Selbstheilung zur Hand, fast wie eine Hausapotheke. Je nach aktueller Schieflage (körperlich? emotional? geistig?) wählt man die passenden Bewegungen aus.
Die Anwendungsmöglichkeiten und kumulativen Effekte sind mit keiner herkömmlichen Körper- oder Meditationstechnik vergleichbar.
Hsin Tao® ist weit mehr als nur eine neue Art von Wellness, sanftes und regelmässiges Üben bringt oft tiefgreifende Resultate.

Diese umfassen:

  • Tonisierung und Stärkung des gesamten Körpers
  • Neuausrichtung der Wirbelsäule und der Haltung
  • Förderung der Homöostase (Gleichgewichtszustand des Organismus)
  • Steigerung der Gehirnfunktion
  • Steigerung der sexuellen Funktion
  • Erhöhung der Flexibilität
  • Ausgleichen der Emotionen
  • Abbau von Ängsten
  • Abbau von Stress und damit Vorbeugung eines Burnout
  • Förderung einer positiven Lebenseinstellung

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